Dragii mei, m-am inspirat dintr-o carte a unui terapeut care lucreaza conform legilor biologice ale naturii (Noua Medicina Germanica) si am tradus si completat un plan de preventie si terapie din perspectiva acestei stiinte.

Va doresc sa va fie tuturor de folos!

• Studiati legile biologice ale naturii!
• Traiti-va viata in armonie cu legile naturii!
• Preocupati-va doar de ganduri constructive, binefacatoare, armonioase!
• Traiti in armonie cu voi insiva!
• Percepeti-va viata ca pe un proces de creatie, de transformare!
• Gasiti-va scopul in viata si misiunea voastra existentiala si realizati-le!
• Fiti activi in propria viata, clarificati toate conflictele in loc sa le evitati sau sa le reprimati!
• Asumati-va raspunderea in totalitate pentru propriile actiuni!
• Priviti incercarile existentiale ca pe niste lectii de viata si sanse de dezvoltare personala!
• Constientizati ca tot ceea ce se afla in jurul vostru este oglinda vietii voastre interioare!
• Largiti-va mereu orizontul de cunostinte, atat intelectuale cat si spirituale!
• Informati-va pana va dispar fricile!
• Aveti grija de ordine si armonie in mediul familial si social!
• Eliminati mentalitatea materialista care se ataseaza de obiecte!
• Maturizati-va emotional si fiti constienti de propria valoare, nu va agatati de alti oameni!
• Nu puneti raspunderea pentru viata voastra in mainile unor oameni care nu platesc niciun pret daca se inseala! [doctori etc.]
• Alimentati-va corpul cu hrana vie, mancand in mod constient si cu recunostinta!  
• Faceti miscare in mod armonios si constient, focusandu-va pe momentul prezent (yoga, exercitii de respiratie, tai chi, dans etc.).
• De 2-3 ori pe saptamana, faceti o alergare de 2 minute in care sa fugiti pana efectiv simtiti ca nu mai aveti aer, ca nu mai puteti sa respirati; acest lucru poate fi de mare ajutor intr-o criza epileptoida, deoarece creierul va putea atunci trece mai usor de pe respiratia anaeroba (fermentare) inapoi pe respiratie aeroba (oxigenare) si criza epileptoida va decurge mai lin.

2. Momentul socului conflictual (DHS - evenimentul traumatic)

• Concentrati-va pe respiratie, linistindu-va si respirand tot mai profund
• Incercati sa percepeti cu toate simturile, in mod constient, tot ceea ce va inconjoara
• Articulati si exprimati cu voce tare tot ceea ce percepeti si ceea ce simtiti
• Constientizati momentul de soc, senzatia de neajutorare, si reactionati in mod activ (fie si doar in interiorul vostru, gandindu-va deja in mod activ la rezolvarea situatiei)
• Respirati constient pana cand apare sentimentul ca puteti rezolva situatia
• Luati remedii Bach (Rescue Remedy este cel mai bun pentru a atenua impactul socului conflictual asupra sufletului)
• Luati remedii homeopate (Aconitum CH30 este aici cel mai potrivit)
• Folositi uleiuri esentiale precum lavanda si tamaia, ca sa va linistiti sufletul

• Incercati sa identificati conflictul si situatia existentiala legata de acel conflict.
• Vorbiti cu cineva drag despre ceea ce va preocupa si va apasa.
• Faceti in mod regulat exercitii de yoga si de respiratie.
• Luati remedii Bach, remedii homeopate sau fitoterapeutice (uleiuri esentiale), in functie de simptomele pe care le aveti.
• Alimentati-va cu hrana bogata in substante vitale.
• Constientizati sensul si semnificatia biologica si spirituala a conflictului, respectiv a noii situatii de viata.
• Lucrati activ la rezolvarea conflictului, adica (1)  fie la modificarea reala a situatiei conflictive, (2) fie la modificarea perceptiei voastre care intretine conflictul, (3) fie la o rezolvare simbolica si relevanta pentru voi.

4. Momentul de rezolvare a conflictului

• Constientizati momentul in care se schimba ceva

• Intelegeti-va propriul corp si programul biologic care tocmai ruleaza!
• Nu va speriati de simptome!
• Acceptati cu calm si rabdare reactiile corpului ca pe reactii de vindecare (regenerare)!
• Constientizati ca organismul vostru FACE DEJA tot ceea ce trebuie sa faca pentru a se vindeca!
• Acordati corpului si sufletului cat mai multa liniste si odihna!
• Nu va inconjurati cu oameni fricosi si panicosi!
• Lasati corpul sa se regenereze si sa-si autoregleze functiile!
• Puteti scadea febra cu metode blande (uleiuri esentiale, impachetari etc.)!
• La nevoie, puteti lua remedii Bach, remedii homeopate sau fitoterapeutice (uleiuri esentiale)!
• Alimentati-va cu hrana vie, cu accent pe proteine naturale, asimilabile!
• Doar in cazuri absolut extreme (foarte rare) puteti lua eventual in calcul penicilina [singurul antibiotic care nu distruge si celulele odata cu bacteriile!!] sau eventual cortizonul sau o operatie (doar la recomandarea unui terapeut care cunoaste bine legile biologice ale naturii)

• Stati linistiti si calmi, fara panica (eventual la pat)!
• Puteti lua diverse remedii pentru inducerea starii de vagotonie

• Vezi punctul 5

• Constientizati trecerea inapoi la starea de normalitate

• Constientizati lectia de viata prin care tocmai ati trecut!
• Constientizati noua situatie de viata!
• Invatati sa gestionati “cicatricea” fizica si sufleteasca ramasa!
• Bucurati-va ca ati facut un salt imens de dezvoltare personala!

AICI-LINK aveti si un ghid de anamneza din perspectiva legilor biologice ale naturii.